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23,1% de masse graisseuse (-0,3% depuis hier),
52,8% d’eau (+0,2%),
41,3% de muscles (+0,1%).
Moins de graisse et plus de muscles.
😀
IMC de 21,6 (22 < x < 27). +0,3. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 157,58g | Prot: 111,67g | Carbs: 195,39g.
Desjejum: Casino Cola Light, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Pâturages Onctueux Vanille, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Le Gaulois Cuisses de Poulet Rôties. Lanche da Tarde: Extrême Cône Trois Chocolats. Jantar: Pâturages Onctueux Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés. Ceia: Extrême Cône Trois Chocolats, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Côte d'Or Chocolat Noir, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Télévision en soirée - 2 horas e 15 minutos, 2ème séance de lecture - 23 minutos, Télévision en avant-soirée - 1 hora e 16 minutos, 1re séance de lecture - 14 minutos, Serpillière - 7 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 4 minutos, 2 grilles de mots fléchés - 21 minutos, Jeu TV + titres du journal de 13H - 51 minutos, Vaisselle - 13 minutos, Boucle du 23/06/2024 vers Casino Supermarché - 29 minutos, GP F1 à la télévision - 1 hora e 53 minutos, A/R du 23/06/2024 vers collecteur de déchets - 4 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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