Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2677 kcal
|
Gord: 97,36g | Prot: 166,96g | Carbs: 267,50g.
Café da Manhã: Lidl Salatgurke, BioBio Tomatenmark, Hofburger Edamer, Gekochtes Ei, Schulte's Dinkel Vollkorn Brot. Almoço: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Echt Gut Bauern-Bratwurst, Alnatura Berglinsen Gekocht, Spätzle. Jantar: Wassermelone, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Spätzle, Alnatura Berglinsen Gekocht. Lanches/Outros: Erdbeeren, Bio Speisequark. mais...
|
|
3370 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RedFuryRacer
|