|
Не знаю,как худеть дальше…Осталось всего ничего,но сегодня +600 🗿
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 58,67g | Prot: 96,90g | Carbs: 62,75g.
Café da Manhã: Красная Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Чай, FitnesShock Topless Chocolate Rum. Almoço: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Линия Сочник с Творогом, Магнит Яйцо Варёное , Кофе (Растворимый), Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Jantar: Nutley Конфета Кокос Кунжут, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль. Lanches/Outros: Помидоры, Bombbar Energy Lime-Mint, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, SPAR Крылья Гриль, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|