Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2493 kcal
|
Gord: 96,33g | Prot: 99,86g | Carbs: 220,38g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Банан, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Almoço: Моя Цена Крабовые Палочки, Тавр Тавровская с Натуральными Сливками, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Jantar: Heinz Сырный Соус Классический, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Магнит Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2352 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|