|
хотела перестать худеть ещё на 50кг, но мне кажется,что я выгляжу толстой... мои руки, ноги, живот... сейчас рост 168 вес 47.6... думаю, до 46 похудею и хватит...
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 32,97g | Prot: 45,49g | Carbs: 169,44g.
Café da Manhã: блины с печенью, Папа Может Сосиски с Говядиной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Almoço: Любятово Хлопья , Гроспирон Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнит Банан. Jantar: Папа Может Сосиски с Говядиной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Дикси Нектарины, Абрикос, Дикси Слива. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|