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hoy tuve un atracon de 2600 calorias jsjssj todo mal 😔
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Gord: 108,97g | Prot: 80,01g | Carbs: 283,41g.
Café da Manhã: Pozo Magdalenas con Chips, Dicomere Harina de Almendras, ENTRE NUTS Pasta de Maní Mix Semillas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Huevo (Entero), Pureza Harina Integral Molienda Fina. Almoço: Milanesa de Pollo al Horno. Lanches/Outros: Arcor Alfajor Block, Pan Amasado, Casera Rosquita Frita , Pozo Magdalena Marmolada. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ
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