Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Gord: 90,46g | Prot: 134,96g | Carbs: 144,67g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Almoço: Пицца с Мясом и Овощами, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2996 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|