Da ich morgen nicht Daheim bin um auf die Waage zu hüpfen, hab ich das heute schon getan.
Damit offiziell jetzt unter dem hier eingetragenen Ziel Gewicht.😁🎉🎉
Damit sind jetzt 70kg+ runter.🙈😁

Würde man mich vor 2 Jahren Frage ob ich jemals unter 100kg komme, hätte ich nein gesagt. Hätte man mich vor 3 Jahren gefragt ob ich unter 130 komme, hätte ich nein gesagt. So könnte ich jetzt die ganze Zeit weiter machen.
Aber es geht 🎉

Werde mir die nächste Zeit ein paar Gedanken machen wie weit es noch runter gehen soll. Denke eine 7 vorne wäre ein schönes nächstes Ziel.

Bin zum Glück auf einem gutem Weg und es ist immer schön hier seine Erlebnisse mit euch zu teilen.
Danke dafür.😊
84,5 kg Perdidos até agora: 35,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1483 kcal Gord: 75,09g | Prot: 53,43g | Carbs: 144,83g.   Almoço: Reis (Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten). Jantar: Lidl Hackfleisch Gemischt, Ja! Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: Nestle Lion Brownie Style, Kinder Kinder Cards. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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Comentários 
HAMMER ❗ Was für eine Leistung 💪 🥳 Ich zieh den Hut...Ganz große Klasse 👍 
22 jun 24 por membro: traeumerin46
Du bist ja der Wahnsinn!!! Respekt vor Deiner Leistung 👏🏻 
22 jun 24 por membro: Mini Mouse 1
wow das ist echt mega herzlichen Glückwunsch für alles was du bisher erreicht hast 🥳🥳🥳 
22 jun 24 por membro: kermit2007
Irre, was du schon geschafft hast. Herzlichen Glückwunsch 🎉! 
22 jun 24 por membro: Dane2024
Wow RESPEKT! 🥳💪 
22 jun 24 por membro: AbsolutRelativ
bravooo 👏👏👏👍 
22 jun 24 por membro: mariam.meyer53
Du kannst so stolz auf dich sein! Wie unfassbar cool du bist Ich würde SO gerne vorher nachher Fotos (auch wenn du noch nicht am Ende deiner Reise angekommen bist) sehen,falls das etwas ist womit du dich wohl fühlst Von mir auf jeden Fall den größten Respekt für deine Leistung. Ich hoffe du fühlst dich einfach nur gut! 
22 jun 24 por membro: Maeusefrau87
Einfach nur bewundernswert 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Du bist ein großes Vorbild für viele Mitglieder. Und ich bin sicher, dass Du Deine weiteren Ziele genauso gut erreichst 👍🏻 
22 jun 24 por membro: BöseAlteFrau
toller Abnehmerfolg 👍  
22 jun 24 por membro: ines-h
Mega Erfolg :) Kannst sehr stolz auf Dich sein  
22 jun 24 por membro: Alli2301
Oha 👍😳👍👍👍was für eine Leistung! Herzlichen Glückwunsch dazu ✨💐 
22 jun 24 por membro: RUsuper
danke für die ganze netten Worte. @BöseAlteFrau vielen Dank. Die Mitglieder hier sind auch Vorbilder für mich, es ist ein schöner Gedanke auch selber für Andere ein kleines Vorbild zu sein. @Maeusefrau87 Danke bin auch was stolz und finde mich im Spiegel auch gar nicht mehr so schlecht, eigentlich sogar ganz ok. Bin mir immer etwas unsicher was Fotos von mir selbst angeht aber denke werde die Tage Mal vergleiches Bilder hochladen.😊 
22 jun 24 por membro: Haru:]
habt ihr Tips für mich wie ich die Haut beim Abnehmen straffen kann? hab bischen Angst daß nach dem abnehmen alles hängt ^^ 
22 jun 24 por membro: Danny 8181
@Danny 8181 Hey:) Bin leider kein Experte für das Thema. Hab hier aber schon einige Male zu dem Thema gelesen. Was ich bisher am meisten dazu gelesen habe von Anderen ist: Sport, regelmäßig eincremen, die Haut massieren und genug Wasser trinken. Ansonsten muss man der Haut wohl auch einfach etwas Zeit geben sich wieder anzupassen. Selber bin ich hauptsächlich Team eincremen, aber ob das wirklich was bringt oder wie viel kann ich dir leider nicht sagen. 
22 jun 24 por membro: Haru:]
Wow! Ganz großes Kino! 🥳 Gratuliere dir herzlich und drücke alle Daumen für deinen weiteren Weg! 🍀🐞🙏 Du kannst alles schaffen! 💪💯 
22 jun 24 por membro: ErdbeerElfe
@ Haru ...OK danke dir für den Tip und auch von mir Hut ab :) zu deinem Erfolg 😀🍀👍 
22 jun 24 por membro: Danny 8181
Guten Morgen Danny8181und Haru:]Was eincremen angeht es ist schon wichtig ich mische Bübchen Byby Lotion mit kneip Mandelöl immer nachdem duschen ich 70jahre und hab Haut wie 40und für die schlappe Haut krafttraining ist sehr gut mach ich 2in die woche und zu hause mit Handel und drinke bis zu 3und halbe Liter wasser wünsche euch viel erfolg und schönen Sonntag noch 👍  
22 jun 24 por membro: mariam.meyer53
@mariam.meyer53 danke für die ganzen Hinweise, sehr interessant. 
23 jun 24 por membro: Haru:]
wow! Was für eine Leistung! 💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 
23 jun 24 por membro: miem111
@ Mariam Danke dir :) werde ich machen :)  
23 jun 24 por membro: Danny 8181

     
 

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