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baaaaabäääääm
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56,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 78,17g | Prot: 58,49g | Carbs: 165,86g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Aprikosen, Oatly Hafermilch, Edeka Walnüsse, Aldi Bio Kichererbsen, Kölln Haferflocken, Wasser, Leinsamen, Apfel, Paranüsse. Jantar: Champignons, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Rotkohl, Kikkoman Sojasauce, Koro Erdnussmus, DM Kürbiskerne , Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Bio Kichererbsen, Edeka Kalamata Oliven, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, DM Leinsamen Geschrotet , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Tomaten, Avocado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
22 jun 24 por membro: RUsuper
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DAAANKÖÖÖÖ liebe RUsuper 🥰 Es geht richtig vorwärts! mal gucken wie lang der Bauch noch Stand halten kann.Der ist sehr hartnäckig der Sack 😂😅💁♀️
22 jun 24 por membro: Maeusefrau87
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22 jun 24 por membro: traeumerin46
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