Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Gord: 41,08g | Prot: 134,83g | Carbs: 348,56g.
Café da Manhã: Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Hero Light Mirtilli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Almoço: Pomodori, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pane Proteico, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. Lanches/Outros: Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Belbake Uva Sultanina, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Cocktail o Mix di Frutta, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sunsweet Prugne Secche. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|