Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 43,11g | Prot: 56,57g | Carbs: 20,48g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Molho Vinagrete, Ovo de Codorna, Brócolis, Broto de Feijão, Merluza. Jantar: Caldo de Carne de Vaca, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts. mais...
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1337 kcal
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Exercício:
pouquinho - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lispectorista
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