Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 69,51g | Carbs: 221,64g.
Café da Manhã: Ja! Joghurt 1,5%, Papaya, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Ei, Buitoni Blätterteig, Apfel, Möhren, Spinat, Tomaten, Parmesan (Gerieben). Jantar: Gewürzgurken, Cucina Pesto Alla Genovese, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker. Lanches/Outros: Süßkirschen, Heineken Bier Alkoholfrei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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