Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 171,00g | Carbs: 262,95g.
Café da Manhã: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Jantar: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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