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23,4% de masse graisseuse (-0,5% depuis hier),
52,6% d’eau (+0,5%),
41,2% de muscles (+0,3%).
Ah, une bonne nouvelle ce matin !
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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60,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Gord: 125,98g | Prot: 92,18g | Carbs: 371,73g.
Desjejum: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Côte d'Or Chocolat Noir, Royco Soupe à la Vietnamienne. Lanche da Tarde: Paul Pain Au Chocolat. Chá da Tarde: Lindemans Bière Lambic Framboise, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. Jantar: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Pâturages Onctueux Vanille, Le Gaulois Cuisses de Poulet Rôties. Ceia: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
A/R 2 du 22/06/2024 vers la boulangerie (via Intermarché) - 19 minutos, Jeux TV du matin + un bout du JT 13H - 1 hora e 37 minutos, A/R du 22/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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