|
кп ловлю уже 2 неделю,лол
хз, но без отеков я вешу 37-38
|
39,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3470 kcal
|
Gord: 132,91g | Prot: 167,96g | Carbs: 399,16g.
Café da Manhã: Рамоз Молоко 2,5%. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lanches/Outros: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Куриные Котлеты, Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое), Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. mais...
|
Ganhando 18,2 kg por Semana
|