Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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59,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 44,03g | Carbs: 39,52g.
Café da Manhã: Burch Karabuğday Patlağı , Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Fındık. Jantar: Tatlı Kiraz, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lanches/Outros: Melodi Madlen Bitter Çikolata. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frvryng
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