Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 60,87g | Prot: 94,95g | Carbs: 143,84g.
Café da Manhã: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Орех Пекан, Mccann's Овсянка Irish Oatmeal 5 Минут, Клубника, Голубика. Almoço: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Куриное Филе Вареное, Оливки (Любого Размера), Пятерочка Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Руккола, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Помидоры. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Рубленый Чеснок, Кабачки Жареные. Lanches/Outros: Пирожок с Луком и Яйцом, Йогурт Домашний, Голубика, Нектарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|