Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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88,9 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 41,10g | Prot: 118,63g | Carbs: 131,97g.
Café da Manhã: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maçãs Gala, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Almoço: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca , Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mostarda Amarela , Pão de Hambúrguer Brioche, Sabor da Serra Queijo Muçarela, In Natura Tomate, Patinho, Heinz Ketchup, Maionese Light 45% Menos Calorias. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serginho Finelli
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