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~ * Happy Friday * ~ It is now officially Summer...woooohooo!!
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 35,94g | Prot: 59,90g | Carbs: 170,22g.
Café da Manhã: Great Value Diced Peaches-No Sugar Added-Packed in Water, Oasis Oasis Hydra Fruit 60% Less Sugar, Selection Quick Oats, No Name Smooth Peanut Butter Light, Mulberries, Premier Protein Vanilla Shake (39 g), Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. Almoço: Great Value Great Value Water, O'Doughs Everything Bagel Thins, Becel Olive Oil Margarine, Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat. Jantar: Great Value Diced Peaches-No Sugar Added-Packed in Water, Billy Bee Honey, Great Value Light Peanut Butter, Selection Quick Oats, Great Value Water Bottle. Lanches/Outros: Lay's Lightly Salted Potato Chips. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Nadja-
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