Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 72,26g | Prot: 170,24g | Carbs: 112,61g.
Café da Manhã: Apfel, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, Aldi Birne. Almoço: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack. Jantar: Like Meat Like Chicken, Ja! Knoblauch Dressing, Gemischter Salat, Salakis Salakis Natur. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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