Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
|
115,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 66,86g | Prot: 91,19g | Carbs: 61,62g.
Café da Manhã: Vibrant Health Green Vibrance, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Organic Spirulina Powder, Doterra Terra Greens, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Raw Meal Vanilla (80g). Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dijon Mustard, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Scrambled Egg, Bacon, Peanut Butter, Blueberries. Lanches/Outros: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norman Victor
|