Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 61,35g | Prot: 100,41g | Carbs: 140,36g.
Café da Manhã: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. Almoço: FitnesShock Батончик Shocker, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картошка Вареная. Jantar: Сок апельсиновый, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Ашан Протеиновое Печенье, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Zero Соус Медово-Горчичный, Редис, Помидоры, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Увелка Гречка . Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Shocker, Абрикос. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaland
|