Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 112,40g | Carbs: 191,84g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Jantar: Mozzarella Kaas, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Rundergehakt. Lanches/Outros: AH Vanilleroomijs, AH Roomijs met Karamel en Gekarameliseerde Pecannoten, AH Kaneel Roomijs, Campina Slagroom D'light, Bio+ Chocolade Roomijs, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Geocache - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 10 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Nadar (Rápido) - 25 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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