Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Gord: 91,99g | Prot: 181,78g | Carbs: 180,73g.
Café da Manhã: Yoki Harina de Yuca, Hacendado Patatas Gajo, Hacendado Lomo de Cerdo, Carrefour Empanada de Espinacas. Almoço: Mercadona Mango, Mercadona Cacahuete en Polvo Desgrasado, Vemondo High Protein Soja, Harina de Garbanzo. Jantar: Banana. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Jiu Jitsu - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabricio Alonso
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