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23,9% de masse graisseuse (+2,3% depuis hier),
52,1% d’eau (-1,9%),
40,9% de muscles (-1,0%).
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Même poids, mais moins de muscles et plus de graisse…
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 114,11g | Prot: 65,15g | Carbs: 173,06g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Pâturages Riz au Lait, Pâturages Brique Affinée Fondante et Crémeuse. Jantar: Côte d'Or Chocolat Noir, Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Ceia: Royco Soupe à la Vietnamienne , Miel, Bénédicta Sauce Cocktail, Barilla Pesto Alla Genovese. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Lecture - 13 minutos, Jeux télé de début de soirée - 1 hora e 48 minutos, Boucle du 21/06/2024 en fin d’après-midi - 19 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 29 minutos, Réponse à un mail - 17 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Jeux TV + Journal 13H - 2 horas e 25 minutos, A/R du 21/06/2024 vers Intermarché - 14 minutos. mais...
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peso estável
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