Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 35,20g | Prot: 69,08g | Carbs: 154,18g.
Café da Manhã: Ikea Kanelbullar, Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Almoço: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lidl Frites, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Siggi's Skyr Framboise, Panzani Torti Tomates et Épinards, Ratatouille Maison, Carrefour Filet de Julienne. Lanches/Outros: Ikea Kanelbullar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NathJojo
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