Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 54,94g | Carbs: 183,09g.
Café da Manhã: Banane, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Almoço: Danone Danette Chocolat, Muffins Anglais de Blé Entier, Auchan Tzatziki, Houmous, Maïs, Carrefour Champignons de Paris, Tomates, Mâche. Jantar: Sauce Caesar, Herta Tendre Noix Supérieur, Vico Croûtons Nature, Oeuf Dur, Salade Composée. Lanches/Outros: Prunes. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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