|
Просто вау, неужели я близка к своей цели, невероятно. Еще какие-то пару месяцев я мечтала увидеть эти цифры, и вот сбывается, когда увижу цифру 6, я наверное сойду с ума, последний раз весила столько в 2021 году
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 58,16g | Prot: 105,26g | Carbs: 167,46g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Черкизово Корейка Фермерская, Помидоры, Яйцо Куриное, Вятушка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Черешня, Чим Чим Соус Терияки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Спагетти, Магнит Банан, Нектарин, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Ашан Киви, Филе Индейки. Jantar: Coffee Like Кофейный Тоник Ананасовый Сёрфинг. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|