Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 69,86g | Prot: 43,90g | Carbs: 319,06g.
Café da Manhã: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Дымов Колбаса "Коньячная", Горчица, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей, Чай Несладкий, Пирожок с Луком и Яйцом, Банан. Almoço: Пепси Пепси, Яблоко, Пепси Пепси. mais...
|
|
3988 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|