Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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43,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 67,79g | Carbs: 219,85g.
Café da Manhã: Semi di Lino, Bacche di Goji, Mirtilli, Prugne, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Croissant o Cornetto. Almoço: Dattero, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Focaccia, Alpro Soya Latte di Mandorla, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Bonduelle Ceci, Bulgur (Cotto). Lanches/Outros: Dattero, Grom Sorbetto alla Frutta, Fage Fruyo Vaniglia, Sammontana Fruttiamo, Pomodori, Coop Prugne Sciroppate. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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