Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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75,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3007 kcal
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Gord: 112,94g | Prot: 156,95g | Carbs: 94,94g.
Café da Manhã: Everyday Magere Melk, Koffie, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Almoço: Frieten, Gekookte Mosselen. Jantar: Aperol Spritz, Desperados Desperados, Ringis Groentemix, Vlees, Worst. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Esquiar (Downhill) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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