Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Gord: 82,92g | Prot: 195,18g | Carbs: 258,27g.
Café da Manhã: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Alipende Candeal de Picos. Almoço: Vagne Comté, Milbona Mantequilla Light con Sal, Freshona Ensaladilla, Lidl Arroz Vaporizado, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Hacendado Solomillo de Pollo. Jantar: Villanas Yummy Snacks, Alipende Candeal de Picos, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Lidl Rulo de Cabra , Freshona Salteado Estilo Italiano, Lidl Lomo Ajillo, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Vacuno Filete 1A. Lanches/Outros: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Milka Choco Swing. mais...
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3239 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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