Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Gord: 90,19g | Prot: 197,63g | Carbs: 289,78g.
Café da Manhã: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso de Mezcla Madurado Gran Reserva , Lidl Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Alipende Candeal de Picos. Almoço: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Italiamo Bigoli, Hacendado Vacuno Filete 1A. Jantar: Heinz Classic Barbecue, Villanas Yummy Snacks, Alipende Candeal de Picos, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Freshona Ensaladilla, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Lanches/Outros: Nestlé Crunch Chocolate, Principe Estrellas . mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos, Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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