Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 21,56g | Prot: 100,84g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Banano, Bi Pro Proteina, Huevo Cocido, Nutramerican Crea Stack. Almoço: Huevo Tibio, Papa (Cuerpo y Cáscara), Zenú Pernil de Cerdo. Jantar: Nutramerican Crea Stack, Bi Pro Proteina, Banano. Lanches/Outros: Mango Verde, Tosh Galleta Integral con 9 Granos , Colanta Yogurt Griego Fresa, Café. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Elíptico - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nabvi Ruth Rincon Vanegas
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