Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 91,94g | Carbs: 133,55g.
Café da Manhã: Panquecas Simples, Bolo de Chocolate, Ovo Cozido. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Maçã, Milho Verde Cozido, Brasil Caipira Doce de Abóbora. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabela falcao
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