Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 69,72g | Prot: 95,14g | Carbs: 35,94g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Babaganuche, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo (15 g), Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo, Hellmann's Maionese Supreme, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marispauli
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