Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1100 kcal
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Gord: 70,73g | Prot: 99,31g | Carbs: 16,52g.
Café da Manhã: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Almoço: Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Jantar: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lanches/Outros: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 15 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Wow! Great loss! Keep it up!
20 jul 15 por membro: DRL5
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Histórico de Peso de FitGirl6305
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