Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 21,57g | Prot: 50,24g | Carbs: 154,01g.
Café da Manhã: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Kinder Czekolada, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Леовит Фруктовый Батончик, Магнит Банан, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Планета Витаминов Ананас Кольцами. Jantar: Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, Планета Витаминов Ананас Кольцами, Zero Поп-Корн. Lanches/Outros: Макфа Макароны Отварные, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, От Мартина Семечки Отборные, Polar Креветки. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|