|
Вес всё ещё стоит, видимо вчера плохо пальчики скрещивала.
Сегодня ровно месяц, как я взялась за похудение. Итого я скинула 3,8 кг за месяц
|
80 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 60,19g | Carbs: 114,28g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Global Village Горошек без Сахара, Вареное Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Караван Хлеб Гречневый, Чечевичный Суп. Jantar: Протеиновый Коктейль Формула 1. mais...
|
peso estável
|