Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 36,43g | Prot: 86,33g | Carbs: 221,61g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Ja! Joghurt 1,5%, El Granero Proteinpulver, Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Almoço: Exquisa Exquisa Protein, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Champignons Frisch, Grüner Blattsalat, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Kartoffeln, Zucchini, Olivenöl, Porree, Tomaten, Möhren. Lanches/Outros: Süßkirschen. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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