Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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107,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Gord: 95,50g | Prot: 194,18g | Carbs: 197,68g.
Café da Manhã: Apfel, Mandeldrink, Premium Nuss-Mix, K-Classic Bio Dinkelkleie, DM Bio Haferkleie mit Keim, Haferflocken, Leinsamen. Almoço: Goldähren Sonntagsbrötchen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Aldi Kidneybohnen. Jantar: Milsani High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Gekochte Karotten, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Aldi Breite Bohnen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Lanches/Outros: Mandeldrink, Whey Protein Drink, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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