Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Gord: 73,60g | Prot: 157,86g | Carbs: 171,80g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо Куриное, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Черешня, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Дикси Персики Плоские, Клубника, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов. Almoço: Голубика, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Пельмени с Цыпленком и Индейкой со Сливками. Jantar: Огурец (без Кожуры), Клубника, Snaq Fabriq Батончик Вафельный, ВкусВилл Индейка для Запекания, Кальве Майонез Легкий, Магнит Кабачки, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком, FitnesShock Protein Bar Pina Colada, Магнит Банан, Абрикос, Нектарин, Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом". mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валера85
|