Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 130,63g | Carbs: 169,14g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Salada de Frutas, Catupiry Croissant de Frango, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Patinho, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Mostarda Amarela , Pão de Hambúrguer Brioche, Sabor da Serra Queijo Muçarela, In Natura Tomate, Patinho, Heinz Ketchup, Maionese Light 45% Menos Calorias. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serginho Finelli
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