Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 32,58g | Prot: 54,75g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Чай с Медом, Real Quality Reiswaffeln, Dulano Geflügel-Pastete, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Almoço: REWE Wassermelone, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Блины с Мясом, REWE Wassermelone, Яйцо Всмятку. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de дени 1
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