Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 39,52g | Prot: 89,13g | Carbs: 167,32g.
Café da Manhã: Sprouts Farmers Market Whey Protein Powder Vanilla Sprouts, Cantaloupe Melons, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Kefir, 365 Chia Seed, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal. Almoço: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Butter, Herdez Sweet Green Peas, Cantaloupe Melons, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Baby Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Kefir, Homemade. Jantar: Cream Cheese, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, 98% fat free cream of chicken soup, onion, corn, brown rice, Chicken. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Celery, Wild Oats Organic Black Beans, Apples, Herdez Frozen Cut Green Beans Herdez. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Wii Tennis - 17 minutos, Wii Bowling - 15 minutos, Walk Away the Pounds 1 mile 2 Lb weights - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari267
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