Jornal de Pablo Montenegro G., 19 jun 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
111,8 kg Perdidos até agora: 8,3 kg.    Ainda faltam: 1,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1397 kcal Gord: 66,32g | Prot: 88,76g | Carbs: 99,79g.   Café da Manhã: PAN Pan Rollo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Jamón , Empanada de Pollo al Horno, Huevo Revuelto, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Zenú Salchicha Perro, Hamburguesa o Filete de Pollo Apanado, KFC Popcorn Chicken, McDonald's Sundae Maní Chocolate. Jantar: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Van Camp's Atún en Agua (110g). mais...
3772 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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