Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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72,3 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 42,44g | Prot: 83,07g | Carbs: 232,80g.
Café da Manhã: Wassermelone, Süßkirschen, Auchan Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt. Almoço: Ja! Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zucker, Ei. Jantar: Champignons Frisch, Demeter Kichererbsen, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Basilikum, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat. Lanches/Outros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Süßkirschen, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Kaiku Protein Trinkjoghurt. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 17 horas e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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