Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3718 kcal
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Gord: 201,03g | Prot: 209,71g | Carbs: 270,97g.
Café da Manhã: Livsmedelsverket Banan, ICA Keso Mini. Almoço: Garant Proteinbröd, Arla Keso Mini Naturell . Jantar: Garofalo Mezze Maniche Rigate, Falbygdens Rökt Ost, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Fänkål, Gul Paprika, Garant Bladspenat, Zeta Pesto. Lanches/Outros: Lu Tuc Original , Falbygdens Rökt Ost, Olw Ranch Potato Chips, Morotsjuice, Jordgubbar, Satsumas, Frebaco Ananas Müsli, Arla Keso Mini Naturell . mais...
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2166 kcal
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Exercício:
HIIT - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de W goes fit
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