Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 40,78g | Prot: 45,70g | Carbs: 97,32g.
Café da Manhã: Geschnetzeltes, Butter, Gelbe Paprika, Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. Almoço: Alnatura Kokoschips, Aldi Trauben Kernlos, Früchtetee, Dattel, Seeberger Mango Getrocknet, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Beste Ernte Kaisergemüse. Jantar: Birnen, Gorgonzola, REWE Frischer Blätterteig . Lanches/Outros: Vitafit Tomatensaft, Omelett oder Rührei. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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