Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 40,29g | Carbs: 222,67g.
Almoço: Woolworths Avocado, Albany Brown Wraps. Jantar: Air Popped Popcorn. Lanches/Outros: Brown Sugar, Salt, Naartjie, Albany Brown Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Hard Lollies, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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